早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。

作者:王中王食品(深圳)幸运飞艇日期:2017-07-05

由于经济的发展,时间的推移,现代人群的时间节奏变快。不吃早餐,对健康不利”很多现代年轻人都已经熟悉到这点了,但是很多上班族由于时间太紧,苏打饼干、面包等是逐日早餐的主力军,随意吃一口就上班了。养分专家称,酥脆的苏打饼干、面包等干食不宜作早餐,由于经历了一夜的消耗,各种消化液已经分泌不足,这种干食以谷类居多,缺乏优质蛋白,只能供给短时间的能量。

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